14ª SEMANA DO SERVIDOR

SEMANA DO SERVIDOR PÚBLICO

Por ocasião das comemorações da 14ª Semana do Servidor, no período de 03 a 07 de novembro do corrente ano, os Servidores do fórum da comarca de Raul Soares, mostraram talentos e valores numa bela exposição de bordados, biscuí, latas e material reciclado, uma verdadeira obra de arte, voltada ainda, para mostrar, a valorização e o cuidado com o meio ambiente, com os trabalhos de reciclagem de latas, sendo transformados em artigos para presente, utensílios, porta-jóias, dentre outros artigos. Estão expostos ainda, arte chinesa, conhecida como “origami”, trabalho manual com papel, feita pela recuperanda da Cadeia Pùblica, Rouse.

A Semana do Servidor tem por objetivo a integração entre magistrados, servidores e funcionários do Tribunal de Justiça. Com o slogan “Sustentabilidade: uma questão de atitude”- a busca estimular a mobilização e o comprometimento com a preservação do meio ambiente através de mudanças de hábitos cotidianos.

Bem oportuno, lembramos, aqui, que a Comarca de Raul Soares, conta com seu quadro de servidores em destaque, pois que, o Escrivão da Comarca, José Geraldo Ferreira, teve sua Idéia Brilhante Premiada, recentemente, em concurso, por ocasião de participação no Tribunal de Justiça, onde defende o zelo e o carinho pelo meio ambiente. O Oficial de Justiça Luis Edelmo Moreira de Souza, recentemente, recebeu Medalha Desembargador Ruy Gouthier, face aos relevantes serviços prestados em função pública. Durante as comemorações, da Semana do Servidor Público, a Comarca promove a escolha do seu Servidor do Ano, como forma valorização do profissional e reconhecimento de seus méritos, obedecendo a critérios de produtividade, competência, assiduidade, criatividade, relacionamento com o público, atualização e reciclagem profissional. Aqui, o processo de escolha foi feito por votação dos servidores da Comarca e da magistrada, Dra Édna Márcia Lopes Caetano, tendo sido escolhida a servidora, Neide Galinari Machado, Técnica de Apoio Judicial, exercendo as funções de Contadora Tesoureira Judicial, por concurso público há mais de 20(vinte anos). que receberá um Diploma de Honra ao Mérito, entregue pelas mãos da MMª Juíza da Comarca, Dra Édna Márcia Lopes Caetano, confeccionado pela ASCOM, e patrocínio do Serjusmig, sindicato da categoria.

Durante a semana, os servidores, assistiram DVDs, e ouviram palestras após o expediente, do psicólogo Luíz Kennedy de Souza Lima e do simpático casal, Dr. Agnaldo Costa e Dra Raquel Araújo. O encerramento das comemorações, aconteceu na data de 13/11/09, ás 20 horas, com a entrega do Diploma de Honra ao Mérito, pelas mãos da Juíza Dra Edna Márcia Lopes Caetano, à servidora homenageada, acompanhado de um coquetel, petiscos, advogados, servidores, e muita alegria.

Texto: Neide Galinari

PERFIL- GENTE QUE BRILHA

PERFIL GENTE QUE BRILHA III
MOÇÃO DE APLAUSO
A Câmara Municipal de Raul Soares, HOMENAGEOU o Oficial de Justiça Luiz Edelmo Moreira de Sousa, nesta quarta-feira, 16/09/2009, durante a Seção de votação de projetos daquela casa, com Moção de Aplauso, de autoria do Presidente da casa, Eimard Rodrigues Ribeiro, e aprovado por todos vereadores da casa. O motivo, segundo Eimard, foi de reconhecimento público, dos serviços prestados pelo oficial de justiça, em nossa sociedade. Pois que, trata-se de um cidadão que realiza suas tarefas diárias de difícil cumprimento, o que conduz com elegância e profissionalismo.








Tudo aconteceu, porque, no dia 21 de agosto do corrente ano, no Auditório do 1º Tribunal de Júri do Fórum da Comarca de Belo Horizonte, aconteceu solenidade de entrega da Medalha de Mérito "Desembargador Ruy Gouthier de Vilhena" , que, anualmente, homenageia magistrados, servidores, bem como pessoas que tenham prestado relevantes serviços à Justiça de Primeira Instância da Capital e do Interior, bem como à Corregedoria de Justiça do Estado de Minas Gerais. Dos servidores agraciados por região, aqui, em Raul Soares, Luiz Edelmo Moreira de Souza, Oficial de Justiça Avaliador desta Comarca, recebera a Medalha, por relevantes serviços prestados à Justiça de Primeira Instância nesta cidade e comarca.
Assim, aqui, nesta cidade, recebera também em 20 de agosto, no salão do Júri do Fórum da Comarca de Raul Soares, presidida pela MMª Juíza, Dra Édna Márcia Lopes Caetano, antecipando as comemorações, reuniu servidores, advogados, presente ainda, o digno Representante do Ministério Público, Dr. Emerson Henrique do Prado Martins, prestaram homenagens com palavras de carinho, e manifestações de elogios, acompanhados de um coquetel e deliciosos salgadinhos.
O agraciado, Luiz Edelmo Moreira de Souza, brasileiro, casado com Iolanda Vidal Souza, também Oficiala de Justiça lotada na Comarca de Rio Casca, é pai de Leonardo e Yasmin Luíza.
Bacharel em Direito, pela Faculdade de Direito do Vale do Rio Doce, em Governador Valadares, é Pós-Graduado em Direito Civil e Direito Processual Civil, Direito Tributário, Direito Penal e Processual Penal, Direito Público.
Natural da cidade de Conceição da Boa Vista, Distrito do município de Recreio, aqui chegando nos idos de 1985, à época exercendo as funções de Policial Civil, nas funções de Detetive, e em 05/agosto/1993, assumiu as funções de Oficial de Justiça Avaliador, a título precário do cargo. Em fevereiro de 1994,aprovado em concurso público do Tribunal de Justiça de Minas Gerais, tomou posse no Cargo de Oficial de Justiça Avaliador. Pautado na seriedade com seu trabalho, exercendo-o, sempre com muita entrega e dedicação, o que o levou a ser homenageado, aqui, por duas vezes, Servidor do Ano, em 2004 e 2006, sendo nesta oportunidade, recebido certificado do Tribunal de Justiça de Minas Gerais.
Em 23 de outubro de 2003, obteve anotação de Moção Elogiosa em sua ficha funcional, por ordem do Desembargador Isalino Lisboa, então Corregedor Geral de Justiça de Minas Gerais.
Sempre modesto, de espírito colaborador junto aos colegas, diz que aqui: "com o convívio diário, aprendeu muito, aperfeiçoando seu trabalho, lapidando constantemente a forma de ser e de trabalhar."
Conquistada dia após dia, diz ainda que, "esta medalha representa fruto do trabalho realizado com amor, dedicação, dinamismo, abnegação, serenidade e eficiência no cumprimento dos deveres funcionais".
Raul Soares, se orgulha de tê-lo como cidadão. Para nós, sentimo-nos orgulhosos de tê-lo entre nós, como amigo e colega.
Parabéns e sucesso!
Agosto/2009
Texto: Neide Galinari

O QUE É O PILATES

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O QUE É PILATES?

Ultimamente, tem se falado muito em aulas de Pilates. Mas afinal, o que existe de especial nestas aulas?

Alongamento, fortalecimento muscular, além de melhora da postura, dentre outros benefícios para sua saúde, é o que diz a Fisioterapeuta, Gizélia Cecília Pinheiro Quintão. Graduada pela UNEC, da cidade vizinha de Caratinga, a raulsoarense, trouxe esta novidade, o que agradou a todos, sem limite de idade.

O Método Pilates tem como base, os princípios criados por Joseph H. Pilates. Os exercícios são apresentados de forma simples, evitando as séries com infinitas repetições. Esse é o aspecto singular do Pilates: as repetições maçantes não existem. Os movimentos são contínuos (em camadas) e o grau de dificuldade é gradativo. Os exercícios requerem precisão e concentração. Por isso, exercitam a capacidade de concentração e relaxamento.

Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates através dos seus exercícios, fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Feitos sem pressa e com muito controle para evitar o estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da a postura global da pessoa.

Qualquer pessoa entre 12 e 100 anos e em todos os níveis de condicionamento físico pode praticar o pilates.

O Pilates é agradável, fácil e traz resultados rápidos.

PILATES COM BOLA: CONTROLE SUA ANSIEDADE

A aula de Pilates com Bola controla picos de ansiedade e depressão ocasionados pelo estresse dia a dia.Mais do que um exercício físico, é um exercício mental, que tem como objetivo trabalhar a mente associada ao corpo.

O benefício do Pilates, associados aos exercícios com a bola, tornam a aula ainda mais divertida e os resultados são rápidos e aparentes, pois, tonifica e define músculos, melhora a flexibilidade e harmoniza as formas do corpo. Trabalha-se com as camadas mais profundas da musculatura de maneira muito eficaz. A bola permite que a coluna e os glúteos fiquem apoiados, sem interferir na execução ideal dos exercícios, pois é muito comum que os músculos mais fortes “roubem” o direcionamento da força.

Se você quer mais saúde, disposição e qualidade de vida, venha fazer uma aula experimental; atividades personalizadas e adequadas às condições de cada aluno.

As aulas apresentam: - Exercícios suaves e eficazes; - Poucas repetições de cada movimento; - Grande repertório de exercícios; - Aulas únicas, evitando monotonia; - Uso de aparelhos e acessórios criados especialmente para os exercícios; - Resultados rápidos e duradouros; - Construção de uma postura correta e natural; - Não há desgaste físico. Benefícios: - Aumenta a resistência física e mental; - Alongamento e maior controle corporal; - Correção postural; - Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular; - Alívio das tensões, estresse e dores crônicas; - Melhora da coordenação motora; - Maior mobilidade das articulações; - Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue; - Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas; - Fortalecimento dos órgãos internos; - Aumento da concentração; - Trabalha a respiração; - Promove relaxamento.

O PODER DO SUCO DE FRUTAS

As frutas possuem não só um grande valor nutritivo, mas também efeito medicinal. Desintoxicam o organismo, dissolvem e expelem os venenos; além de repôr as vitaminas necessárias e os sais indispensáveis. Os sucos de frutas pode muito bem substituir bebidas alcoólicas, além de fazer muito bem a saúde são bastante gostosos.Os intestinos saudáveis têm uma grande relação com a pele, o controle do peso, o humor e a disposição.
Os líquidos sempre são bem vindos no nosso organismo, e os sucos oferecem ao organismo um aporte importante de vitaminas.

TODOS OS BENEFÍCIOS DOS SUCOS À SAÚDE

A grande quantidade de alimentos crus, livra o corpo de toxinas, dando-lhe sensação refrescante e tornando-o energizando e relaxado ao mesmo tempo. Os alimentos puros suavizam a pele, tornam os cabelos brilhantes, a respiração livre, e todo sistema orgânico fica tão regulado, que você não precisará ,mais se preocupar com ele. Gripes e resfriados diminuem e se tornam muito mais espaçados.
Pesquisas demonstraram que o beta-caroteno desempenha um papel importante na prevenção de muitas doenças. Em ação ele funciona como um antioxidante, neutralizando moléculas nocivas conhecidas como radicais livres. Ao fazer isto, o beta-caroteno protege a valiosa carga genética que existe em cada célula, para garantir sua saúde, diminuindo as possibilidades do envolvimento das doenças,
Hoje em dia a comunidade médica aconselha o consumo de mais hortaliças que contenha beta-caroteno para evitar certos tipos de câncer. Fontes : cenoura, agrião, couve-flor,espinafre, nabo, brócolis e abóbora.
A clorofila é um outro elemento que se demonstrou muito valioso para os seres humanos. Encontrada apenas nas plantas, a clorofila aparece no combate ao crescimento de tumores.
Estes são alguns modos pelos quais os sucos frescos de frutas e hortaliças podem melhorar a sua vida e ajudar a prevenir uma série de doenças.

OS SUCOS MAIS IMPORTANTES
Todas as frutas e hortaliças têm papéis importantes a desempenhar para manter a saúde boa, porém alguns mais do que outros. Suco de cenoura e de aipo devem se tornar logo parte de sua dieta diária. O suco de maçã é o único suco que pode ser misturado com qualquer suco de hortaliça.
Folhas verdes, tais como espinafre, salsa, alface e brotos, são de importância vital. Sucos de frutas cítricas é uma excelente fonte de vitamina C, muito necessária para o nosso corpo
Algumas doenças sérias podem ser minoradas, ou talvez evitadas, pelo hábito de tomar sucos frescos. Mas entenda bem : sucos não são remédios. São apenas alimentos puros e nutritivos que oferecem ao corpo vitaminas e sais minerais que ele necessita para se manter saudável.
Há outra grande vantagem nos sucos : eles significam um excelente modo de perder peso de maneira natural, sem que se tenha a sensação de estar sendo privado de algo. Sucos de vegetais contém baixas calorias e são praticamente sem gorduras, têm ótimo gosto e satisfazem.
Algumas doenças sérias podem ser minoradas, ou talvez evitadas, pelo hábito de tomar sucos frescos. Mas entenda bem: os sucos não são remédios. São apenas alimentos puros e nutritivos que oferecem ao corpo vitaminas e sais minerais de que ele necessita para se manter saudável.Há outra grande vantagem nos sucos: eles significam um excelente modo de perder peso de maneira natural, sem que se tenha a sensação de estar sendo privado de algo. Sucos de vegetais contêm baixas calorias e são praticamente sem gorduras, têm ótimo gosto e satisfazem.

HIDROGINÁSTICA: BENEFÍCIOS E PRAZERES...

Quatro milhões de pessoas. Este não é um número que possa ser ignorado. Ao todo, no mundo, quatro milhões de pessoas procuram os benefícios da hidroginástica, por ano. E aqui em Raul Soares, não é diferente. Uma turma jovem, alegre e divertida, pratica a hidroginástica há mais de 10(dez) anos. No sábado, que antecedeu a páscoa, houve até confraternização com os funcionários do clube. Mas por que a popularidade destes exercícios é tão grande e só tende a crescer? Vale lembrar que a vida começou na água. E não precisamos ir tão longe, chegando aos remotos tempos de estruturas unicelulares, não. Os seres humanos, antes de nascerem, encontram-se imersos em líquido. Para os especialistas, os exercícios aquáticos são mais divertidos, agradáveis, eficazes, estimulantes, cômodos e seguros.A hidroginástica permite uma redução no esforço. Uma pessoa que pesa oitenta quilos, por exemplo, na água, fará os exercícios como se não pesasse mais que oito quilos. Esta perda aparente de peso reduz, de forma efetiva, a tensão nas articulações. Por isso mesmo a hidroginástica é, para muitas pessoas, a atividade de condicionamento mais segura que existe.Praticar hidroginástica regularmente melhora todos os cinco componentes do condicionamento físico:aeróbico, melhorando o coração, os pulmões e o sistema circulatório;força muscular, capacitando a segurar uma caixa mais pesada e empurrar um móvel;resistência muscular, possibilitando repetir várias vezes atividades que requerem resistência;flexibilidade, tornando as articulações capazes de se movimentarem dentro da normalidade;composição corporal, ou seja, a proporção da gordura em relação à massa magra.Cada um destes componentes desempenha um papel vital na saúde do organismo. Deve-se procurar o condicionamento no maior número possível destes componentes.A hidroginástica, uma ginástica em meio líquido. que se vale do empuxo da água para reduzir a ação da gravidade, é uma das poucas atividades indicadas para quem tem pouco ou nenhum condicionamento físico. Apesar disso, pessoas de todas as idades e níveis podem praticá-la, inclusive gestantes. Atletas em recuperação de uma lesão fazem hidroginástica para fortalecer a musculatura protegendo as articulações. Pela mesma razão, muitos idosos a procuram para aumentar a força muscular.

HISTÓRIA DO 8 DE MARÇO

No Dia 8 de março de 1857, operárias de uma fábrica de tecidos, situada na cidade norte americana de Nova Iorque, fizeram uma grande greve. Ocuparam a fábrica e começaram a reivindicar melhores condições de trabalho, tais como, redução na carga diária de trabalho para dez horas (as fábricas exigiam 16 horas de trabalho diário), equiparação de salários com os homens (as mulheres chegavam a receber até um terço do salário de um homem, para executar o mesmo tipo de trabalho) e tratamento digno dentro do ambiente de trabalho.
A manifestação foi reprimida com total violência. As mulheres foram trancadas dentro da fábrica, que foi incendiada. Aproximadamente 130 tecelãs morreram carbonizadas, num ato totalmente desumano.

Porém, somente no ano de 1910, durante uma conferência na Dinamarca, ficou decidido que o 8 de março passaria a ser o "Dia Internacional da Mulher", em homenagem as mulheres que morreram na fábrica em 1857. Mas somente no ano de 1975, através de um decreto, a data foi oficializada pela ONU (Organização das Nações Unidas).

Objetivo da Data

Ao ser criada esta data, não se pretendia apenas comemorar. Na maioria dos países, realizam-se conferências, debates e reuniões cujo objetivo é discutir o papel da mulher na sociedade atual. O esforço é para tentar diminuir e, quem sabe um dia terminar, com o preconceito e a desvalorização da mulher. Mesmo com todos os avanços, elas ainda sofrem, em muitos locais, com salários baixos, violência masculina, jornada excessiva de trabalho e desvantagens na carreira profissional. Muito foi conquistado, mas muito ainda há para ser modificado nesta história.

Conquistas das Mulheres Brasileiras

Podemos dizer que o dia 24 de fevereiro de 1932 foi um marco na história da mulher brasileira. Nesta data foi instituído o voto feminino. As mulheres conquistavam, depois de muitos anos de reivindicações e discussões, o direito de votar e serem eleitas para cargos no executivo e legislativo.
Guerreiras, responsáveis, capazes de administrar trabalho, filhos, relação afetiva, estamos presentes, em todos setores da sociedade.
Viva as mulheres do Brasil e do mundo inteiro.

DICAS DE BELEZA

. Para ter lábios atraentes, diga palavras doces.
. Para ter belos olhos, procure ver o lado bom das pessoas.
. Para ter um corpo esguio, divida sua comida com os famintos.
. Para ter cabelos bonitos, deixe uma criança passar seus dedos por eles pelo menos uma vez por dia.
. Para ter boa postura, caminhe com a certeza de que nunca andará sozinho.
. Pessoas muito mais que coisas, devem ser restauradas, revividas, resgatadas e redimidas; jamais jogue alguém fora.
. Lembre-se que, se alguma vez precisar de uma mão amiga, você a encontrará no final do seu braço. Ao ficarmos mais velhos, descobrimos porque temos duas mãos: uma para ajudar a nós mesmos, a outra para ajudar o próximo.
. A beleza de uma mulher não está nas roupas que ela veste, nem no corpo que ela carrega, ou na forma que penteia o cabelo.
A beleza de uma mulher deve ser vista nos seus olhos, porque esta é a porta para o seu coração, o lugar onde o amor reside.
. A beleza de uma mulher não está na expressão facial, está refletida em sua alma. Está no carinho que ela amorosamente dá, na paixão que ela demonstra.
. A beleza de uma mulher cresce com o passar dos anos.
(Por Audrey Hepburn-1929-1993, atriz eleita em 2005 a mulher mais elegante e bonita de todos os tempos.)