UMA BANDA DE TODOS OS TEMPOS: 14 BIS

Uma bela volta por cima, o 14 BIS, provou que veio para ficar. Na verdade, diferente de inúmeros grupos de rock esquecidos na poeira da década de 80, o 14 BIS veio para ficar.

O 14 BIS surgiu num momento em que o mercado carecia de bandas com um som jovem. Naquela época só havia Roupa Nova e A cor do Som. As canções melódicas, originais, com vocais apuradíssimos e a interessante mistura de rock progressivo e a música regional repercutiram não só entre o público, mas também a crítica, que recebeu favoravelmente o trabalho da banda. Em 1980, vender 70 mil cópias de disco, era de fato, uma performance excelente. Nem a saída do líder Flávio Venturini em 1987, abalou a sobrevivência da banda, ainda curtimos “Canção da América”, “Natural”, “Espelho das Águas”, “Linda Juventude”, “Uma velha canção Rock’rol”...sucessos inesquecíveis de Sérgio Magrão, Cláudio Venturini, Vermelho e Hely Rodrigues. É por isso que ainda é sucesso por onde passa e agrada jovens, que nem eram nascidos, há época que nasceu o 14 BIS. Recentemente, o 14 BIS, sacudiu a galera rionovense, na zona da mata mineira, no município e comarca de Rio Novo, por ocasião da XXXVIII Exposição Agropecuária de Rio Novo-MG. A Banda que teve como produtor, Milton Nascimento nos idos de 1979, não poderia ter tido melhor padrinho, de lá prá cá brilhou nos programas mais importantes da TV brasileira da época, Globo de Ouro, Chacrinha, Fantástico, Bolinha dentre outros. A fonte de inspiração da banda foi nada mais nada menos que os Beatles, que com seus arranjos sofisticados, harmonias complexas e um vocal cuidadoso, tiveram fator decisivo para sua formação buscando um som próprio, moderno e de qualidades, realizando um sonho real que não tem mais fim. Uma música alegre e jovem de todos os tempos.

Texto: Neide Galinari

ALIMENTOS FUNCIONAIS

ALIMENTOS FUNCIONAIS

Com saúde não se brinca.

Estamos numa época em que cada vez maia a gente está se conscientizando de que uma alimentação saudável é o melhor caminho para uma vida longa, plena e com qualidade. Chamamos de ALIMENTOS FUNCIONAIS, aqueles que produzem efeitos metabólicos ou fisiológicos no organismo por meio de ação benéfica de um composto ou nutriente presente no alimento e que resulte em efeito positivo cientificamente comprovado. Os alimentos Funcionais agem diretamente contra os radicais livres, e são alimentos fáceis de serem encontrados e acessível aos consumidores. Também conhecidos como “alimentos nutracêuticos”, são aqueles naturais ou industrializados, que quando consumidos, desempenham outras funções nutricionais comuns a todos os alimentos. Os efeitos adicionais destes alimentos, são de natureza metabólica e fisiológica e, em geral, trazem benefícios para a saúde de quem os consome. Benefícios estes, que se traduzem na prevenção de uma grande variedade de doenças e, em alguns casos específicos, em um auxílio no combate e tratamento de determinadas doenças.

Para que um alimento funcional possa ser classificado desta forma, os órgãos de saúde do governo exigem que estes alimentos sejam seguros para o consumo. E podem ser consumidos sem prescrição médica, livres e os benefícios são comprovados cientificamente. Vivenciando nestes tempos modernos, ocorrências de doenças crônicas diversas, como vários tipos de câncer, hipertensão arterial, diabetes, doenças cardiovasculares, degenerativas, dentre outras, os alimentos funcionais são deveras importantes. Várias dessas doenças podem ser evitadas, ou com risco reduzido, por meio do consumo de alimentos funcionais.

Principais compostos alimentares de Ação Benéfica para o organismo humano:

VALE A PENA RECORDAR...

1-Betacaroteno Antioxidante: auxilia na redução do risco de câncer e de muitas doenças cardiovasculares. É encontrado na cenoura, abóbora, mamão, manga, damasco e couve e espinafre.

2- Licopeno Antioxidante: responsável pelos danos causados pelos chamados Radicais Livres, que alteram o DNA das células, podendo atrair o câncer. Sua principal fonte é o tomate, podendo ser encontrado também na beterraba e no pimentão.

3- Fibras- responsáveis por reduzir o risco de câncer do intestino, e reduz o colesterol sangüíneo. Encontradas nas frutas, legumes e verduras e em cereais integrais.

4-Flavonoides Antioxidante- Além de terem uma ação anti-inflamatória, auxiliam na redução do risco de câncer e doenças cardiovasculares; combatem uma substancia chamada dioxina, que é encontrada nos agrotóxicos. São encontrados no suco natural de uva, no vinho tinto, café, chá verde, chocolate e própolis.

5- Isoflavonas- Compostos que ajudam na redução dos níveis de colesterol sanguíneo

E de doenças cardiovasculares. O consumo de isoflavonas ajuda no alívio dos efeitos de calor e de cansaço decorrentes de menopausa e TPM. Principal fonte soja.

6- Ácido Graxo Ômega- Reduz níveis de colesterol sanguíneo e do risco de doenças cardiovasculares. Fonte: Peixes de água doce, salmão e no óleo de peixes.

OUTRAS DICAS:

Cenoura: Principal fonte de betacaroteno porque atua no fortalecimento do sistema imunológico.

Tomate: Fonte rica de licopeno auxilia na prevenção do câncer de próstata.

Os alimentos Funcionais têm um papel importante no combate aos chamados radicais livres, que são moléculas produzidas naturalmente pelo nosso corpo durante a respiração e quando fazemos atividades físicas

DICA DE SUCO ANTIESTRESSANTE:

(À Base de Alimentos Funcionais)

10 morangos; ½ pêra; 01 banana; 01 colher(sopa) de gérmen de trigo ou semente de linhaça; 01 lt de água filtrada.

Modo de Fazer: Pique as frutas e coloque os pedaços no liquidificador, juntamente c/ o gérmen de trigo ou semente de linhaça. Bata tudo até obter uma mistura homogênea.

Tem muito mais informações.

Dados extraídos da Revista ALIMENTOS FUNCIONAIS, na Revistaria REJOLI.

Informe-se: REJOLI, a sua banca de Revistas Jornais e Livros.

Av. Governador Valadares-202-A

Centro-Raul Soares-MG-Tel (33) 3351 1591

OITO DE MARÇO: DIA INTERNACIONAL DA MULHER

Não poderíamos deixar de homenagear, nesse momento, a coragem, o dinamismo e toda a sensibilidade de nossa Presidente, Dilma Rousseff. Sempre demonstrando seu lado humano e feminino, Dilma reforça o compromisso de erradicar a pobreza no País e se diz convencida de que programas focados para as mulheres e crianças são o caminho para uma política social bem-sucedida.

Ela sabe, que com uma política voltada para a família, salva metade deste Brasil.

A presidente acredita, que com o reajuste do benefício do Bolsa Família e outros programas do governo federal “são eficientes porque privilegiam as mulheres”. Por fim, ressalta a preocupação com o combate à violência e coloca como compromisso a igualdade de oportunidades para todos.

Ela sabe que as mulheres de hoje são chefes de famílias, algumas exercem cargos de comando e de grandes decisões, outras são grandes companheiras domésticas, costuram, bordam, cozinham e arrumam a casa. Não importa. O que importa é que exercem o seu papel sempre glamourosas.

Mundialmente vinculada às reivindicações femininas por melhores condições de trabalho, justiça e igualdade social, a passagem do Dia Internacional da Mulher, é um momento de reflexão sobre os abusos históricos contra as mulheres, mas também sobre as conquistas e mudanças sociais conseguidas.

No dia 08 de março de 1857, os patrões e a polícia trancaram as portas e atearam fogo, matando as 129 operárias carbonizadas dentro de uma tecelagem.

Com isso, a sensibilização da sociedade sobre o episódio e pelas causas femininas, foram aumentando e foi em 1910 que surgiu a idéia de criar uma data para marcar as questões femininas e lembrar a morte das operárias. Durante a segunda Conferência Internacional de Mulheres Socialistas, realizada na Dinamarca, a famosa ativista dos direitos femininos, Clara Zetkin, propôs que o 8 de março fosse declarado como o Dia Internacional da Mulher. Em 1911, mais de um milhão de mulheres se manifestaram, na Europa e a data passou a ser comemorada no mundo inteiro.

Aqui, deixo minha homenagem a todas as mulheres, guerreiras, mães, trabalhadoras, amigas, companheiras de todas as horas, e ainda algumas colegas de trabalho de função do último curso realizado no capital mineira...

Parabéns!!

Texto: Neide Galinari

SER CHIQUE SEMPRE..

SER CHIQUE SEMPRE..

Nunca o termo "chique" foi tão usado para qualificar pessoas como nos dias de hoje.

A verdade é que ninguém é chique por decreto. E algumas boas coisas da vida, infelizmente, não estão à venda.

Elegância é uma delas.

Assim, para ser chique é preciso muito mais que um guarda-roupa ou

closet recheado de grifes famosas e importadas. Muito mais que um belo carro Italiano.

O que faz uma pessoa chique, não é o que essa pessoa tem,

más a forma como ela se comporta perante a vida.

Chique mesmo é quem fala baixo.

Quem não procura chamar atenção com suas risadas muito altas,

nem por seus imensos decotes e

nem precisa contar vantagens,

mesmo quando estas são verdadeiras.

Chique é atrair, mesmo sem querer, todos os olhares, porque se tem brilho próprio.

Chique mesmo é ser discreto,

não fazer perguntas ou insinuações inoportunas,

nem procurar saber o que não é da sua conta.

Chique mesmo é parar na faixa de pedestre

É evitar se deixar levar pela mania nacional de jogar lixo na rua.

Chique mesmo é dar bom dia ao porteiro do seu prédio e às

pessoas que estão no elevador.

É lembrar do aniversário dos amigos.

Chique mesmo é não se exceder jamais!

Nem na bebida, nem na comida, nem na maneira de se vestir.

Chique mesmo é olhar nos olhos do seu interlocutor.

É "desligar o radar" quando estiverem sentados à mesa do restaurante, e prestar verdadeira atenção a sua companhia.

Chique mesmo é honrar a sua palavra,

ser grato a quem o ajuda, correto com quem você se relaciona

e honesto nos seus negócios.

Chique mesmo é não fazer a menor questão de aparecer,

ainda que você seja o homenageado da noite!

Mas para ser chique, chique mesmo, você tem, antes de tudo,

de se lembrar sempre de o quão breve é a vida

e de que, ao final e ao cabo, vamos todos retornar ao mesmo lugar,

na mesma forma de energia.

Portanto, não gaste sua energia com o que não tem valor,

não desperdice as pessoas interessantes com quem se encontrar

e não aceite, em hipótese alguma, fazer qualquer coisa que não te faça bem.

Lembre-se: o diabo parece chique, mas o inferno não tem qualquer glamour!

Porque, no final das contas, chique mesmo é ser feliz!

Investir em conhecimento pode nos tornar sábios...mas amor e fé nos tornam humanos!

Texto de Glória Kalil

Feliz Ano Novo!

Neide Galinari