DICAS DE SAÚDE...

REJUVENESCIMENTO.

Apesar de exagerada no tamanho, a melancia é magrinha em calorias – só 50 em uma fatia média. Com uma quantidade absurda de água, ela hidrata e reduz a retenção de líquidos, o que ajuda muito na conquista de uma barriga mais lisinha. Sua vermelhíssima polpa carrega licopeno e glutationa, poderosos antioxidantes que estão rendendo à fruta a fama de rejuvenescedora. Por isso, use e abuse da melancia em fatia, suco ou como ingrediente de pratos, que fazem bonito em qualquer cardápio.
Redonda, doce e suculenta. Para escolher uma boa melancia, dê uma batidinha com o dedo na casca — se o som for oco, pode comprar. Você também tem a opção de levar para casa a fruta cortada e na quantidade que vai consumir, desde que esteja numa bandeja higienizada. Depois de aberta, deve ser conservada na geladeira por no máximo quatro dias. Mas tenha o cuidado de embalar muito bem com filme plástico para evitar que ela absorva o odor dos outros alimentos ou resseque.
mais superpoderes As sementes da melancia também ajudam a desinchar e desintoxicar o organismo. Você pode batê-las com a fruta e, depois, coar o suco. Use-o nas receitas ou incremente com gelo e hortelã, limão ou gengibre e vai provar uma bebida dos deuses. “Para melhorar a absorção do licopeno, sirva com um alimento fonte de gordura boa, como castanha-do-pará ou amêndoa”, orienta a nutricionista Marília Fernandes, de São Paulo.

CAROLINA HERRERA

VOCÊ VIU?

CAROLINA HERRERA
ESTEVE NO BRASIL, E...

A primeira-dama da alta-costura, estilista venezuelana, diz que as brasileiras têm o corpo mais lindo que ela já viu.

Em visita ao Brasil, para celebrar os 20 (vinte) anos de uma de suas fragrâncias, Maria Carolina Josefina Pacañins y Nino, descendente de uma família aristocrática da Venezuela, nunca havia trabalhado até aos 40 anos. Hoje, aos 69 anos, é um ícone mundial de elegância que atende pelo nome de Carolina Herrera. A estilista venezuelana figura ao lado de Karl Lagerfeld e Oscar de La Renta no topo da moda internacional. De Jacqueline Onassis à atriz de Hollywood Renée Zellweger, sua clientela atravessou décadas. O gosto refinado transformou suas roupas clássicas e atemporais em sucesso garantido.
Em entrevista à Época, falou sobre o que seria a definição de Elegância:
Expressou assim: “Elegância é uma combinação de fatores. Não é apenas o que o homem ou a mulher usa. Elegância é atitude, a maneira de se expressar, de viver, e não apenas o que se veste. Às vezes, uma mulher está elegante em uma noite, mas, no dia seguinte, quando você a vê em sua casa, não sabe mais se pertence àquele lugar. Para ser elegante, não é necessário gastar milhões de dólares.
Muitas vezes as pessoas são milionárias, mas são deselegantes.Um fator importante é a criatividade e saber se distinguir dos demais. É ter estilo. E Estilo você tem ou não tem. Elegância não se compra.
Excesso de dinheiro pode arruinar o look.
Os excessos são contrários à elegância, e a simplicidade caminha com ela de mãos dadas.”A estilista elogiou as mulheres brasileiras: disse que,

“as mulheres brasileiras têm o corpo mais lindo que já vi. Disse que somos mulheres fantásticas, cheias de vida e chiques.”

DICAS DE HIGIENE DENTAL

Qual a melhor escova dental?

"Geralmente a de marcas conhecidas (Oral B, Johnson e Colgate), devido
ao alto custo gerado as empresas para obter-se cerdas arredondadas.
As cerdas arredondadas respeitam a gengiva.
Os cabos retos não facilitam a higienização pois colaboram no acesso às diversas regiões da boca.
Atualmente os cabos vem visando o conforto
dos pacientes e a estabaailidade dos movimentos dando apoio aos dedos polegares e indicadores.
A cabeça da escova não deve ser retangular.
As escovas de cabeças menores, ovaladas e com um tufo maior na aponta são as ideais.
E mais, a escova dental deve ser trocada de mês em mês devido a sua contaminação.
Cuide de sua saúde bucal e tenha um bom motivo para sorrir."
Entrevista do dr. Noé Galinari Machado-Cirurgião-Dentista Especialista em Periodontia e Implantodontia-CRO/MG 23404

JUROS SEM DISFARCE

VOCÊ VIU?
O assunto agora é Dinheiro.

JUROS SEM DISFARCE

A partir de agora, bancos e lojas devem informar aos clientes o custo total dos financiamentos que oferecem.
Quem costuma fazer compras a prazo ou empréstimos deve ficar atento para uma determinação do Conselho Monetário Nacional, que entrou em vigor na semana passada:
Todos os bancos e lojas do país estão obrigados a informar à clientela tudo o que está embutido nas taxas de juros dos financiamentos, como taxa da abertura de crédito-TAC, tributos e seguros, que antes eram cobrados de forma pouco transparente por lojistas e instituições financeiras.
O consumidor poderá agora comparar o chamado Custo Efetivo Total-CET- dos financiamentos entre um estabelecimento e outro e escolher a taxa que for mais baixa. Mas, no primeiro dia de vigência da novidade, (03 de março), segundo a Pro Teste (Associação Brasileira de Defesa do Consumidor), nenhum dos grandes bancos informou o CET aos clientes. As queixas podem ser registradas no Banco Central pelo telefone 0800-9792345 ou pelo site do Banco Central-www.bacen.gov.br
(Revista Época/ ed 512/ mar/2008)

Terapia de Casal

Quando não conseguimos, por nós próprios, localizar o ponto em que estamos bloqueados para amar, então uma terapia é recomendável.

O objetivo básico de uma terapia de casal é melhorar a comunicação entre os dois. Muitas relações chegam a tal ponto de deterioração que, ao se colocar um ponto de vista, este é invariavelmente recebido como crítica e distorcido. Fazem-se generalizações, ampliam-se os problemas. Instala-se, enfim, um verdadeiro campo de batalha.

É básico, então, ter a humildade de convidar uma pessoa neutra, com treinamento adequado, para ajudar a restaurar a comunicação, seja para reorganizar a relação, seja até para encaminhar uma separação. É muito sadio que duas pessoas importantes uma para a outra consigam trocar bem idéias e sentimentos, principalmente quando existem filhos. É importante usar a terapia como um meio de o casal enfrentar seus problemas e decidir sua vida, sem pretender, contudo, uma solução mágica vinda do analista.

A psicoterapia pode ser um ótimo recurso, desde que se admita que a responsabilidade pelas decisões e condutas pertence a cada um que o terapeuta é alguém que tem o papel de apenas ajudar nas reflexões.

(Texto do Livro Amar Pode dar Certo - Roberto Shinyashiki).

Dica: TUDO EM CIMA

Os Coques estão entre os looks mais fáceis de fazer. Além disso, garantem uma imagem sedutora e elegante, para qualquer ocasião.

Para criar um visual sexy e jovem, puxe os cabelos para traz, prenda e deixe alguns fios soltos na frente. Looks mais sofisticados pedem fios colados à cabeça, que podem ser obtidos com ajuda de spray. Fácil e custo zero e você fica elegante!

8 de março - Dia Internacional da Mulher

Sábado, 08 de março, é o Dia Internacional da Mulher.

De presente, nesse dia, em 1.991, tomei nos braços, meu filho Pedro.

Uma data dedicada à mulher desde 1975, data instituída pela ONU, em homenagem a 129 tecelãs queimadas vivas dentro de uma fábrica em Nova York em 1857. Desta forma, seus patrões deram fim a um protesto contra salários baixos e jornada de trabalho de 16 horas.

A data considerada histórica pelo movimento feminista é um dos marcos da participação das mulheres(como grupo) na esfera publica, por ser um dos primeiros movimentos grevistas organizados pelo segmento feminino no Ocidente.

O oito de março simboliza a luta delas pela paz, pela democracia e pelos direitos humanos.

Somos muitas mulheres em todos segmentos na sociedade, em todos os poderes, mulheres com participação na política, no Executivo, no Legislativo e no Poder Judiciário.

Juntas, cada uma de uma maneira, faz com que a contribuição feminina, é cada vez maior, mudando o perfil dos segmentos do Executivo, do Legislativo e do Judiciário.

Mulheres com garra, com vontade, disponibilidade e muita determinação, que sabem que, com o trabalho produzem e conquistam a privacidade, a própria liberdade.

Não estamos disputando poder e o espaço dos homens, mas reconhecer que é possível o equilíbrio entre nós. Não somos deusas, a maioria de nós somos seres humanos com todos predicados e defeitos.

Parabéns a todas as mulheres guerreiras e de paz.

Dica: Cuide-se.

O sol em excesso é prejudicial à nossa pele.

Antes de selecionar o seu filtro solar, é importante levar em consideração alguns requisitos: o produto deve ter proteção UVA e anti-UVB e, de preferência, um toque seco, para evitar brilho excessivo na pele.

(Fonte: Marie Claire-Edição 20/fev/2008)

O Passado no Presente

Você costuma trazer o passado para o presente? Passado é passado. Aconteceram fatos em nossa vida que foram prazerosos ou desprezíveis, mas já passaram. Acabaram-se. O passado não existe mais, assim como o futuro será uma conseqüência de como você vive hoje.
Se você remói permanentemente problemas do passado, está deixando de viver o único tempo real, que é o presente. E, ao mesmo tempo, está programando seu futuro para que ele ocorra como uma repetição do passado de que você se queixa tanto.
O passado é útil pelas experiências vividas, para que não repitamos hoje os erros de ontem. No entanto, é preciso limpar as gavetas das relíquias inúteis, jogar fora aquelas agendas com números de telefones tão antigos que já nem pertencem àquelas pessoas. Limpe seu coração de tristezas e mágoas. Esqueça o que não foi ideal e abrace a sua realidade presente. Desenvolver a capacidade de perdoar é muito importante para quem vive se remoendo com situações em que foi magoado e ferido, achando ser impossível esquecer o passado.
Não adianta ficar se massacrando: o que foi feito já está feito. E se o passado for muito antigo... Pode ser até que já tenha se desfeito, virado pó, e você ainda não notou!!
O essencial, portanto, é viver o presente, usando o passado como fonte de experiências.
Programe o seu futuro e tome consciência de que o momento para ser feliz é agora.
(Texto extraído do livro "Amar pode dar certo", de Roberto Shinyashiki).

Meu recado

É com mta satisfação que ocuparei um pedacinho da página do Pascoal on line para interagir com pessoas interessantes, internautas, deixando sempre meu recado em "VOCÊ VIU?". Pois é , dicas de beleza, comportamento, saúde, atualidade. Vocês irão gostar do "Você Viu?"