PERFIL- GENTE QUE BRILHA

MAGISTRADO FLÁVIO UMBERTO MOURA SCHMIDT
RECEBE HOMENAGEM EM MUZAMBINHO

Em 28 de novembro p.p.no Salão Nobre da Câmara Municipal da Comarca de Muzambinho, Flávio Umberto Moura Schmidt, Juiz de Direito Titular da Comarca, recebe Título de Cidadão Honorário naquela cidade, dentre outros personalidades homenageadas. Tamanha honraria, para quem não nasceu naquela cidade, mas adotaram-na como sua, destacando-se na sociedade, pelas ações e trabalhos políticos em prol da Comunidade muzambienhense. Gaúcho de São Borja-RS, terra de presidenciáveis e de grandes homens que se destacaram na política brasileira, torcedor do Tricolor Grêmio, com muita paixão, o Juiz de Direito Flávio Umberto Moura Schmitdh, exerceu a magistratura aqui, na comarca de Raul Soares, desde janeiro de 2003 até julho de 2006, e deixou registrado aqui o nascimento de sua pequena Stephanie, no Cartório de Registro Civil da sede. Deixou ainda um legado de solidariedade, quando promoveu um sorteio de uma Camisa Original do Clube do Cruzeiro-MG, autografada por todos os craques do campeonato de 2003, em prol da entidade Fundação Municipal dos Direitos da Criança e dos Adolescentes de Raul Soares, criada com seu apoio e iniciativa. Em 2002, acreditando na recuperação e ressocialização do recuperando na Execução Penal, escreveu o Livro “Manual do Recuperando”, numa forma de acreditar no sonho de humanização da pena. A cada final de ano, com apoio dos serventuários da Justiça e do comércio local, promoveu um Natal Solidário, onde, ajudou, inclusive nas entregas das cestas básicas arrecadadas. Difícil mesmo é lembrar de tudo, pois que tem ainda a criação do CONSEP – Conselho Municipal de Segurança Pública e ainda a reforma da Cadeia Pública, para maior dignidade aos recuperandos, daquele recinto. De espírito jovem, e sempre pautado em dar à sociedade “a prestação jurisdicional em tempo hábil”, afirma que “a justiça não pára”. Afirma que é preciso dar respostas rápidas à sociedade em processos de grande interesse da mesma, haja vista, aos críticos da morosidade de justiça”. E diz mais, “ a Justiça Mineira se orgulha de estar entre as melhores da nação brasileira, levando a todos, com todas as dificuldades enfrentadas por ausência de recursos e pessoal, a prestação jurisdicional célebre.” Raul Soares, se orgulha e muito, pois, trabalhar e conviver com o dinamismo, honestidade, de um ser humano, capaz de criar laços afetivos e de respeito, perfil incomparável e inconfundível, que por onde passou, deixou laços de amizades e muitas saudades. Obrigada, Dr. Flávio, pelo legado, ensinamentos, compreensão, e todo trabalho aqui, realizado, enquanto magistrado, enquanto Juiz de Direito em nossa comarca. Parabéns pelas conquistas e continue sempre brilhando.
Texto: Neide Galinari
Serventuária da Justiça

PERFIL- GENTE QUE BRILHA

CAFÉ COM ARTE

A mulher de hoje mudou muito com sua participação em várias camadas da sociedade. Na política, as mulheres ainda representam a minoria no Congresso Nacional, mas têm participação expressiva nos projetos que acompanham. Em pesquisa realizada e divulgada no início deste ano, pelo Instituto Vox Pópuli, revelou-se que as mulheres estão em alta. E para surpresa, elas foram consideradas mais honestas, mais confiáveis, mais competentes e mais responsáveis. Estamos em vários setores da sociedade, aqui vimos brilhar a arte como terapia, há mais de 10(dez) anos. Maria Aparecida Guimarães, Doca, como é carinhosamente conhecida por todos, com muita dedicação, profissionalismo, uma revelação, uma artista, desenvolve um trabalho de arte, pintura em tela e tecido, artesanato em madeira e gesso, quadros, peças para decoração, e ainda aulas para crianças, jovens, adultos jovens, além de alunas de várias idades, mas com coração e alma rejuvenescidos. No Ateliê de Pintura Doca Guimarães, um verdadeiro mundo de prazer com a arte, terapia para os olhos e para alma, agora com uma grande novidade: um aconchegante Café com Arte. Parabéns à nossa artista Doca Guimarães, que com muito carisma, representa o mundo feminino com classe, elegância e muita arte.
Texto: Neide Galinari

"DE BEM COM A VIDA É BEM MELHOR"

SERVIDOR DO ANO
“DE BEM COM A VIDA É BEM MELHOR”

As mulheres vêm mesmo conquistando espaço e se destacando no mercado de trabalho. Aqui em Raul Soares, não foi diferente.
Durante a escolha do Servidor do Ano na Comarca de Raul Soares, a vencedora foi uma mulher. Referido concurso, promovido pelo Tribunal de Justiça de Minas Gerais, por meio de sua Assessoria de Comunicação Institucional- ASCOM- e da Escola Judicial Desembargador Edésio Fernandes (EJEFE) realiza a 13ª Semana do Servidor no período de 28 de outubro a 1º de novembro de 2008. A Semana do Servidor tem por objetivo a integração de magistrados e servidores. A escolha, que leva em consideração uma forma de valorização do profissional e ainda reconhecimento dos méritos, obedece a critérios de produtividade, competência, assiduidade, criatividade, relacionamento com o público, atualização e reciclagem profissional. A escolha, este ano, feita por votação entre os próprios servidores, foi da Servidora Conceição Ferreira de Castro Minhanelli. Conceição, casada com Tarcísio Minhanelli, mãe de Victor e Isabella, é Oficial de Apoio Judicial. Ingressou no Tribunal de Justiça de Minas Gerais, através de concurso público do ano de 1991, tomando posse em fevereiro de 1993. Graduada em Matemática, antes exerceu as funções de professora, nas cidades de Ipatinga, Coronel Fabriciano e Periquito.
O tema deste ano “De bem com a vida é bem melhor”, teve suas comemorações no dia 30 de outubro-quinta-feira, na casa do Escrivão José Geraldo Ferreira, com uma festa alegre, divertida e no traje fantasia. Com a presença de todos servidores, e da MMª Juíza de Direito desta Comarca, Dra Edna Márcia Lopes Caetano, Conceição, a agraciada, acompanhada de sua família, recebeu as honrosas homenagens dos colegas, palavras de muito carinho, poesias, presentes e ainda o Diploma de Honra ao Mérito, das mãos da MMª Juíza, que no ato representa o presidente do Tribunal de Justiça de Minas Gerais. À Conceição, Servidora agraciada do ano de 2008, desejo que você continue lutando pelos seus sonhos, e se apaixonando cada vez mais pela vida, amando intensamente os seus íntimos, e conquistando novos amigos e sendo uma pessoa de grande utilidade para a sua sociedade. Parabéns por suas conquistas!
Texto: Neide Galinari

COMER, BEBER E MALHAR

COMER BEBER E MALHAR

SAÚDE É COISA SÉRIA.
Dicas de Rosana F. Freitas-MC-set/2008

A malhação inteligente esculpe o corpo mais rápido e melhor.
Não perca tempo com técnicas e estratégias Erradas.
E antes de suar camisa e fechar a boca Elimine todas as suas dúvidas sobre Fitness e Nutrição.

1-“NÃO COMO QUASE NADA, E NÃO CONSIGO EMAGRECER...

Não raro, quanto mais dieta, menos perda de peso. O quadro se agrava à medida que o regime é radical, porque o corpo, antes acostumado com uma quantidade maior de comida, passa a economizar energia, deixando o metabolismo superlento. “Além disso, a pessoa terá facilidade para engordar”, diz a nutricionista Cynthia Antonaccio. Considere ainda, que depois da perda de peso as células de gordura apenas murcham e a qualquer vacilo voltam a inflar. A saída, sempre sob supervisão médica, é ativar o metabolismo: aumentando a quantidade de calorias e mudando o treino.

2- TENHO REALMENTE QUE COMER ANTES DE MALHAR?

SIM. Sem glicogênio, a energia vinda dos carboidratos, você não terá força para realizar um bom treino e mais que isso, seu corpo encontrará dificuldade para queimar gordura. Pior o organismo usará proteína da massa magra como combustível e aí, adeus músculos. Além disso, existe o risco de hiploglicemia (baixa de açúcar no sangue), que provoca tonturas e até desmaio.

3- NÃO GOSTO DE CARNE VERMELHA. A FALTA DESSA PROTEÍNA PODE ME DEIXAR FLÁCIDA?

A proteína é indispensável para a formação dos músculos e do colágeno-fibra responsável pela sustentação da pele. Se você não gosta de carne vermelha, busque o nutriente em alimentos como peixe, frango, ovo e soja.

4- BARRA DE CEREAL ENGORDA?

A Barra de Cereal deverá ser consumida com critério.” Não deve substituir refeições, porque não possui qualidades nutritivas para tal, nem ser ingerida à vontade, pois algumas são bem calóricas, diz a nutricionista Juliana Jobst.

5-COMER CARBOIDRATO A NOITE ENGORDA?

Apenas se você exagerar. Os carboidratos fornecem energia para a realização das atividades diárias. Como à noite o metabolismo diminui (os sistemas passam a funcionar lentamente), a necessidade e a queima de energia são menores. Prefira os carboidratos complexos: pães, massas, biscoitos, cereais, arroz, batata, mandioca, principalmente os ricos em fibras(integrais), e evite os simples (doces, leite e frutas). “Não adianta restringir os cereais e abusar das frutas, que têm bastante carboidrato.”

6-QUAL A MELHOR MANEIRA DE PERDER CULOTE?

Para diminuir a gordura da região dos quadris, só memso fazendo dieta e muitos exercícios. O ideal são os aeróbicos de média (60 minutos) e longa (90 minutos) duração. Também é preciso incluir no treino exercícios de resistência de força muscular, com muitas repetições-mais de 30, se possível.
Matéria veiculada Marie Clair set/2008

MULHERES EM ALTA

MULHERES EM ALTA

ELAS TÊM O PODER

PARTE II

DE BEM COMIGO

Faz parte deste grupo a mulher que consegue conciliar seus múltiplos papéis de maneira equilibrada. Mantém vínculos afetivos com a família e mesmo quando está só não se sente solitária. Na hora das compras, prioriza produtos que atendem suas necessidades em todos os aspectos. Em e tratando de um carro, pensa na família ao valorizar o espaço interno, exige designe arrojado para sua satisfação social e não esquece do bolso procurando também economia. É independente profissionalmente e satisfeita com suas conquistas. Apesar de considerar importante, apenas 38% das mulheres entrevistadas pelo ibope disseram praticar algum tipo de esporte ou atividade física pelo menos uma vez por semana. Ainda assim, 44% afirmam estar sempre tentando perder quilos a mais.

LUTADORA

Batalhadora nata, a mulher que vive este momento tem dificuldades em conciliar seus vários personagens. É boa mãe e companheira, mas sente que tem pouco tempo para a família. O Trabalho é sua fonte de satisfação, mas se sente sobrecarregada com as tarefas profissionais. É exigente consigo e com o sexo oposto.

FAMÍLIA É TUDO

Dedicada ao lar, é a típica dona de casa por opção. Valoriza a união familiar, o casamento e os filhos, evitando uma vida social mais intensa. Mostra-se bastante preocupada com o consumo de produtos nocivos ao organismo. Esse é um aspecto importante para as brasileiras: 44% delas sempre verificam o conteúdo nutricional dos alimentos que consome. Não tem pretensões profissionais e isso não lhe causa frustração. Pessoalmente é equilibrada e ponderada, afetiva e satisfeita com a vida sexual.

Dora Câmara, diretora comercial do Ibope Mídia, afirma: “Em todos os levantamentos que elaboramos sobre perfil da mulher, há um aspecto de sua personalidade que fica explícito e sempre transparece em meio a todos os outros dados: a brasileira é uma guerreira, uma tremenda batalhadora.
Essa característica de luta, comum a todos os perfis, faz com que cada vez mais mulheres brasileiras sejam independentes, galgando melhores posições na sociedade. A conquista já faz parte de suas vidas.
Matéria veiculada na Revista Marie Claire- JULHO/2008

DICAS DE BELEZA

Cara limpa. A tendência da make para o verão é conseguir um efeito saudável. Aposte apenas no blush rosa no alta da maçã do rosto.

Perfume de mulher. Na balada superlotada, prefira aromas densos, amadeirados e com caráter oriental, como The Beat, da Burberry.

Vá de renda. Sensual e elegante, o tecido será um dos hits da próxima temporada. Jogue-o com peças mais pesadas. Fica um luxo!

Chique e natural. A moda verão já anuncia seus primeiros passos e traz o linho, o algodão e a seda. A chave é apostar na leveza.

MULHERES EM ALTA

ELAS TÊM O PODER
PARTE I

A mulher ocupou definitivamente seu espaço na sociedade. Senão, vejamos um quarto dos domicílios brasileiros está sob a responsabilidade de mulheres, segundo aponta o Censo Demográfico de 2000; estimativas de abril de 2008 da Pesquisa Mensal de Emprego, realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), indicam que as mulheres representam 46% da população economicamente ativa do Brasil. Uma mostra inequívoca de que seu poder aquisitivo vem aumentando de forma expressiva. Isso a torna uma consumidora em potencial. Carros e imóveis, por exemplo, estão entre os bens que as mulheres têm adquirido com maior freqüência, devido ao seu poder de compra.
Durante muitos anos, e ainda mais nos dias de hoje, a indústria se dedica a identificar neste público característica s específicas de hábitos de consumo. São consumidoras com diferentes desejos e necessidades.
O Instituto Brasileiro de Opinião Pública e Estatística (IBOPE), em suas constantes investigações do comportamento feminino, identificou vários momentos da vida das mulheres, perfis diferentes, que influem diretamente no seu comportamento de consumo.


TENHO A FORÇA

A mulher que se encontra neste momento da vida está em busca da realização, principalmente a profissional. A vida pessoal está em processo de descoberta, o sexo e a sensualidade são importantes, porém ela valoriza a individualidade e a emancipação feminina. Levantamento de março de 2008, com mulheres de 18 anos ou mais, constatou que 73% delas desejam parecer, em tempo integral, atraentes aos olhos dos homens. A grande maioria (90%) acha importante manter uma relação duradoura com somente um parceiro. O trabalho para esta mulher representa a atualidade e a inserção no mundo social, além da conquista da independência financeira. Isto possibilita a aquisição de bens de maior status na sociedade, como por exemplo, carros de modelos atuais e modernos.

SOU MAIS EU


É a mulher que valoriza os três pilares da vida: família, pessoal e trabalho. Mas prioriza os dois últimos. Investe na carreira e no crescimento profissional. Acredita que por meio dele conquistará independência, acesso a bens e serviços, status e poder. Consumidora exigente, na hora de escolher um produto, seja um carro ou uma roupa, preocupa-se com a marca, com qualidade, segurança e conforto. É independente, sofisticada e segue as tendências da moda. Quase 60% preferem ouvir música nas horas livres, enquanto 44% gostam de ler livros ou ir ao shopping e 43% priorizam as reuniões com as amigas.


Matéria veiculada na Revista Marie Claire-Julho/2008
VOCÊ VIU?
Neide Galinari

BELEZA-MODA

Pretinho básico? Sim, entretanto, ouse e aposte em uma nova modelagem, com um volume discreto. Nos pés, use sapatos abotinados.

Quer uma make mais natural? Então, aposte em um blush rosa bem clarinho, aplique gloss incolor nos olhos e nada de máscaras nos cílios.

Os tons caramelos deixam seu look mais elegante. A cor, além de ser elegante, é um clássico, é o must have da temporada.

E mais,
Use a cor do seu cabelo como guia para escolher a make que combina com você.


Loiras devem investir nos olhos e as morenas na boca.
Fique linda, mas com elegância!

O PAR IDEAL, CADA UM É UM...

“O AMOR SÓ DURA EM LIBERDADE,
O CIÚME É SÓ VAIDADE
SOFRO MAS EU VOU TE LIBERTAR...”
Raul Seixas

O futuro dos relacionamentos é sim, preservar ao máximo a individualidade um do outro.
Já se fala e comentam na morte do mito “amor romântico”, baseado por sentimentos de dependência e posse.

Nova matemática amorosa visualiza um casal como a soma de dois inteiros e não mais como a fusão de duas metades, que se tornam dependentes de si mesmas.
Pessoas que já passaram pela tradicional relação possessiva, casamento tradicional, festa, igreja, tudo como manda o figurino, hoje não abrem mão da própria individualidade.
A experiência fracassada do primeiro casamento, faz com que aprendemos que a união entre duas pessoas, é movida a desejo.
Descobrir que cada um tem direito à vida, e que ninguém pode amarrar o outro nem exigir que se comporte de determinada forma. Isto é pura liberdade na relação. É respeitar o outro de ir e vir.
Um novo relacionamento deve se basear em um desejo real e não por carência da solidão. As relações de hoje apontam para uma nova dinâmica de convivência a dois. Cada um na sua casa, cada um no seu espaço, mas juntos de alma. Difícil morar na mesma casa com liberdade.
As pessoas ainda não sabem como administrar esta relação com pura liberdade. Bom mesmo é sempre ter um motivo para se arrumar e com muita vaidade ir de encontro com o outro, alternando de endereço, ora na casa de um, ora na casa do outro.
É preciso que desenvolvamos a capacidade de entender claramente o que impulsiona a estar com outra pessoa. Se o motivo for a necessidade, então essa relação, já está comprometida, frágil. Ao passo que, se buscar uma nova relação brotar do desejo, onde cada um sabe bem o que pode oferecer e receber, pode sim dar início uma relação com chance de dar certo.
Neide Galinari

DICAS DE BELEZA

Mantô impermeável usado pelos aviadores ingleses. Trench-coat, diz-se também da capa de chuva, estilo masculino, clássico, confeccionado em gabardine.


O inverno é a estação mais elegante do ano. Por isso invista em peças arrojadas como o trench-coat, cachecóis, poncho e botas cowboy.

Um trench-coat sobre um vestido curto vai ressaltar a sua feminilidade. Escolha uma peça em gabardine, que é mais elegante e charmosa.

Invista nos produtos ecologicamente corretos. O tricô feito à mão e de maneira sustentável é uma boa opção. Preserve o meio-ambiente.

E mais, atualize sua nécessaire de maquiagem com cores quentes. O bronze, o rosê, o rubi e o carmim são os tons escolhidos para esta temporada.

E, nesse frio, nada melhor do que curtir o clima embalado por um vinho e por um papo gostoso com os amigos. Chame sua turma e divirta-se!!

VOU ENCONTRAR O PAR IDEAL

“Paixão, sedução, sexo continuam importantes, porém, mais do que nunca, a amizade e a

generosidade devem ser frutificadas.”

Simpatias e tradições à parte, embalando os festejos do Santo Casamenteiro, entre quermesses e pedidos de um namorado, talvez um marido, quem sabe, entre simpatias e promessas, Santo Antônio pode até lhe trazer um par ideal. Mas, lembre-se que o par ideal, não vem pronto, é apenas uma pessoa real, que ainda temos que lapidar. Quem da dicas é Roberto Shinyashiki, em Amar Pode dar Certo.

VOU ENCONTRAR O PAR IDEAL

A busca do par ideal é como pensar que cada ser humano já nasce com um par equivalente, perfeito, pronto, criado sob medida e especialmente para ele.
Em geral, a pessoa que acredita nisso é levada a tomar dois caminhos equivocados em relação ao amor. Um deles é o da desistência. Depois de algumas ou várias experiências amorosas frustrantes, conclui que o par ideal não existe. “Esqueceram de mim”! Como se os Deuses, num momento de distração, tivessem esquecido de fazer o seu par. Ela é vítima de uma cruel fatalidade.
O outro equívoco é o da eterna busca. A pessoa acredita que seu par ideal está em alguma parte do mundo, só aguardando o momento mágico do encontro. A pessoa, então, passa a vida procurando por ele. Entra em uma relação, encontra dificuldades reais e desiste. Entra em outra, sofre, desiste, e assim vai, pulando de frustração em frustração.

Ambos os caminhos conduzem a um mesmo destino: a solidão.

Ora, todos nós somos seres limitados, procurando a evolução. Atos ambivalentes fazem parte da nossa imperfeição. Exigir do parceiro a perfeição, como se todas as nossas ações fossem coerentes, desgasta qualquer tipo de relação.
É também comum algumas pessoas construírem uma imagem do ser ideal com pedaços de muitas pessoas reais, não aceita integralmente. Surge assim alguém com inteligência de Carlos... a beleza de Eugênio... o caráter de Rafael, a sensualidade de um, a riqueza de outro, enfim...a pessoa ideal.
Elas acabam encontrando não o par ideal, que só existe no pensamento de quem o criou, mas o próprio Frankenstein!

O par ideal é a pessoa real, a pessoa que não vem pronta e para a qual nós ainda também não estamos prontos.

Cada pessoa é um diamante bruto. No roçar do cotidiano, vamos nos lapidando, corrigindo falhas, aparando arestas, as pontas, as saliências, até um ponto em que ficamos polidos, e o roçar continuará, mas agora mais doce e suave. Esse é o relacionamento real, em que, juntas, duas pessoas se reinventam, admitindo e respeitando suas imperfeições.

O seu par ideal é uma pessoa disposta a crescer junto com você.

DICAS DE SAÚDE BUCAL

PERIODONTIA- Inflamações constantes nas gengivas, que causam sangramento, podem provocar a periodontite, doença avançada que leva à reabsorção óssea. Os sintomas são mais comuns a partir dos 35 anos.

PERIODONTITE

É a doença periodontal que atinge os tecidos de sustentação dos dentes. Nessa doença, o osso vai sendo reabsorvido devido à infecção. A gengiva “descola” dos dentes, formando a chamada bolsa periodontal. Nesse estágio, por se tratar de algo mais grave, consultar o dentista é importantíssimo, pois se não tratada a tempo, a doença pode causar a perda dos dentes. Depois de tratada, escovar os dentes e usar o fio/fita dental corretamente. Isto ajuda a prevenir essa doença e manter a saúde oral.

OS SINAIS

Quem tem doença periodontal dificilmente sente dor.
Os principais sinais são:
Sangramento ao escovar os dentes e ao passar o fio dental;
Gengivas vermelhas e ou inchadas;
Dentes amolecendo ou mudando de posição;
Mau-hálito constante ou gosto ruim na boca.

CUIDE DE SUA SAÚDE BUCAL E TENHA
UM BOM MOTIVO PARA SORRIR
Entrevista: Dr. Noé Galinari Machado- CRO/MG 23404
Especialista em Periodontia e Implantodontia
Rua Mariana-248-salas 206/207-Centro
IPATINGA-MG- 35160- 018-Tel 31 3821 1208

MOMENTOS DE INDIVIDUALIDADE

“O Amor Pode ainda da Certo? A arte de amar continua, sim, maravilhosa como sempre. Os tempos mudaram, claro, e a maneira de as pessoas se relacionarem também.”

Na opinião de Roberto Schinyashiki e Eliana B. Dumét, sim.

Todos os seres humanos necessitam de momentos somente para si: precisam ter seus passatempos, seus amigos.
Infelizmente, como a maioria dos casais não aprendeu a realiazar isso de maneira construtiva, provocam brigas para conseguir algumas horas ou dias para si, sem ter estabelecido antes uma programação a dois.
O respeito à individualidade é uma virtude que o casal pode desenvolver. Basta ser consciente de que o fato de estar com alguém e de amá-lo não significa que os desejos pessoais foram eliminados.
Não estamos fazendo apologia daquelas pessoas que querem tudo para si, fazem tudo sozinhas e vivem dizendo que o casamento é coisa secundária. Todos necessitamos de momentos só para nós, contanto que não constituam a maior parte de nosso tempo e não nasçam do egoísmo.

O casamento não existe para destruir a liberdade.

Os projetos pessoais, dentro do casamento, devem ser redimensionados e quase sempre recebem um impulso que antes não tinham. Uma coisa é um solteiro pensar em sua profissão. Outra é o casado tornar sua vida profissional uma forma de melhorar a vida de sua família.
Por outro lado, as pessoas continuam tendo sua vida particular. Não se pode estar sempre preocupado porque o marido ou a mulher ficou sozinho em casa, esperando.Não fique aborrecendo seu marido se ele foi visitar os pais enquanto você ficou em casa fazendo os trabalhos da faculdade. Não fique atazanando sua mulher se ela sai com uma amiga e você precisa terminar um relatório.
O amor deve libertar o outro. O casamento visto como uma gaiola de ouro é lindo, mas muito triste. Como disse o mestre indiano Osho, os pássaros que vivem numa gaiola sempre olham para ao céu com muita tristeza, pois o céu faz com que se lembrem de tudo o que poderiam ter sido.
Alguém que vive preso sempre pensará em liberdade, mas alguém que está em liberdade sempre pensará em construir uma relação em que o carinho não se oponha ao sentido do compromisso.
Por isso, num bom início de diálogo para resolver conflitos nesse campo, quando o casal cultiva a verdadeira amizade e o crescimento do outro é um compromisso de ambos, é um dos parceiros perguntar:
“Você se sente livre? O que posso fazer para que você seja mais você mesmo, mais feliz?”
Respeite, valorize a pessoa que você ama.

A LEI DA INTENÇÃO E DO DESEJO

COMPORTAMENTO

No princípio havia o desejo, a primeira semente da mente. Os sábios, meditando em silêncio, descobriram em sua sabedoria a ligação entre o existente e o não existente”.

Com uma dedicatória carinhosa, recebi de presente de uma amiga sábia e muita querida, um Livro para ser lido e retomado muitas vezes.
Em As Sete Leis Espirituais Do Sucesso- um guia prático para realização de seus sonhos- de DEEPAK CHOPRA
“
Veremos que , se compreendermos nossa verdadeira natureza e soubermos viver em harmonia com as leis naturais, a sensação de bem-estar, de entusiasmo pela vida e a abundância material surgirão facilmente.

A lei da Intenção e do Desejo, dentre as Sete Leis Espirituais Do Sucesso, fundamenta-se no fato de que a energia e a informação existem em toda a parte na natureza. De fato, ao nível do campo quântico, não há nada além de energia e informação. Campo quântico é apenas outro nome do campo da consciência pura ou da potencialidade pura. E esse campo quântico é influenciado pela intenção e pelo desejo.
Você pode colocar a lei da Intenção e do Desejo em ação assumindo o compromisso de determinados passos.
Faça uma lista de todos os seus desejos. Carregar esta lista para todos os lugares. Olhar para ela antes de entrar em silêncio e meditação. Olhar antes de adormecer à noite. Olhar quando acordar pela manhã.

Liberar a lista de seus desejos e a soltar no ventre da criação. Confiar. Se as coisas não saírem como deseja, há uma razão para isso. O plano cósmico com certeza terá desígnios maiores para você do que os que possa conceber.

Lembrar de praticar a consciência do momento presente em todas as ações. Não permitir que os obstáculos consumam e dissipem a qualidade da atenção no momento presente. Aceitando o presente como ele é, o futuro se manifestará nas intenções e nos desejos mais caros e profundos. Pense nisso.

SAÚDE

Atendendo a pedido do público masculino,

mais dicas das benesses da melancia...

Propriedades Nutricionais: Além de doce e muito refrescante, a melancia é muito nutritiva. Possui hidratos de carbono (açúcar), betacaroteno (provitamina A) e vitaminas do complexo B e C. Também apresenta cálcio, fósforo, ferro e muita água.
Hoje já se conhece o licopeno e glutationa, compostos que a melancia possui em abundância, que são responsáveis porproteger o organismo contra o câncer e a oxidação celular.Valor Calórico: 100 gramas de melancia fornecem 31 calorias.Propriedades Medicinais: É recomendada para quem tem pressão alta, reumatismo ou gota. O suco de melancia provoca eliminação de ácido úrico, além delimpar o estômago e o intestino. Também é eficaz no tratamento da acidez estomacal,obesidade, bronquites crônicas, problemas de boca e garganta, cistites.
Além disso, protegecontra o câncer e a oxidação celular.
O chá das sementes de melancia é vaso dilatador, prestando contribuição destacada no combate à impotência sexual e hipertensão arterial.
Chá das sementes (2 colheres de sopa para 1/2 litro de água).
Cuide-se.

BELEZA

O botox deve ser diluído em soro fisiológico e aplicado em pequenas quantidades.

Ameniza linhas de expressão.

CUIDADO: Aplicações em excesso ou malfeitas causam perda de sensibilidade e um sorriso com aspecto travado. Cuide-se sempre com uma boa alimentação e exercícios físicos.

À PROCURA DE ALGUÉM

COMPORTAMENTO

Uma vez, me dei de presente, um Livro que, traz conforto para a alma. Os tempos mudaram, e assim a maneira de as pessoas se relacionarem também. O crescimento pessoal modifica e o ser humano.
Vivemos um processo de transformação intensa e a convivência a dois, hoje, desperta um relacionamento voltado para amor e companheirismo. O trecho de hoje do Livro “Amar Pode dar Certo” de Roberto Shinyashiki e Eliana B. Dumêt, é perfeito...

1-À PROCURA DE ALGUÉM...

“A beleza não está na face, mas na luz do coração de quem ama”. Kalil Gibran

“O Amor não é coisa para covardes. A mulher com medo vai ficar sábado em casa, assistindo TV. Quando tiver fome, pedirá pelo telefone uma pizza. Seu único risco é se apaixonar ou não pelo entregador de pizza.
Se você estiver se sentindo solitário e triste, é chegada a hora de ir a luta; parar de ficar em casa sozinho à espera de que alguém maravilhoso bata à porta,milagrosamente descubra o número do seu telefone ou envie do nada um e-mail apaixonado. É o momento de enfrentar o comodismo para atingir o objetivo desejado: encontrar alguém para amar, realizando assim todo o amor que você tem dentro do coração.
Ter o desprendimento de sair não para conseguir alguém para você, mas para encontrar alguém que queira viver em amor com você, mesmo não sabendo o que irá acontecer. Não resolva procurar alguém para suprir as suas carências, e sim para compartilhar a vida.
Há pessoas que, sendo vítimas de abandono e rejeição, lutam desesperadamente por qualquer espécie de afeto que possa preencher o vazio. Pensam estar enamoradas de qualquer pessoa que encontram e que lhes dá um pouco de atenção. Para sobreviver, aceitam um amor qualquer, mesmo que lhes ofereçam milagres de afeto. Muitas vezes, o que chamam de amor autêntico é apenas um gesto educado ou de gratidão.
Para desenvolver a capacidade de amar, o cultivo de amizades tem mais importância do que geralmente se admite. O amor é prejudicado menos pela sensação de não ser apreciado do que pelo temor de que os outros nos vejam sem as máscaras que usamos, moldadas pelas convenções, pela cultura em que vivemos e pelas crenças que temos.
Os despreparados para amor podem obter um sucesso temporário e conseguir o carinho que tanto desejam. Mas afeto não perdura, porque eles não são realmente capazes de aceita-lo. O raciocínio lógico é que a pessoa carente de amor deveria abrir os braços para a afeição oferecida, tal como o sedento recebe água. Mas isso dura pouco tempo. O afeto aceito serve apenas para aliviar a ansiedade e, assim, melhorar a condição da pessoa carente, que, ao se sentir melhor, pensa já estar curada. Qualquer espécie de afeto pode proporcionar uma reafirmação superficial ou mesmo uma sensação de felicidade. Porém, no íntimo, há o confronto com a descrença, ou surgem o medo, a desconfiança, e não se acredita no amor, porque existe a convicção de que ninguém pode amá-lo.” Pense nisso...


DICAS DE SAÚDE BUCAL-

Por Dr. Noé Galinari-
Cirurgião-Dentista-Especialista em Periodontia e Implantodontia-CRO-23404/MG

QUANTO TEMPO DEVE DURAR A ESCOVAÇÃO?

Não é uma questão de tempo. O que importa mesmo é a qualidade da escovação, que deve incluir o uso do fio dental. O ideal é dedicar-se pelo menos 10 minutos. Se não for possível, recomenda-se caprichar em pelo menos uma das escovações. Assim, dê preferência à noite, quando a salivação e os movimentos da língua são menores durante o sono interrompendo processo de autolimpeza da boca. Tarefa esta que deverá ser feita diante do espelho, onde nos possibilitam acompanhar se os movimentos da escovação estão corretos e os dentes limpos.

É PRECISO ESCOVAR A LÍNGUA?

Sem dúvida alguma. Sim, a língua abriga bactérias, sendo necessário escova-la com creme dental para completa limpeza da boca. Isto exige paciência e muita calma.
Cuide-se e sorria feliz!

DICAS DE SAÚDE...

REJUVENESCIMENTO.

Apesar de exagerada no tamanho, a melancia é magrinha em calorias – só 50 em uma fatia média. Com uma quantidade absurda de água, ela hidrata e reduz a retenção de líquidos, o que ajuda muito na conquista de uma barriga mais lisinha. Sua vermelhíssima polpa carrega licopeno e glutationa, poderosos antioxidantes que estão rendendo à fruta a fama de rejuvenescedora. Por isso, use e abuse da melancia em fatia, suco ou como ingrediente de pratos, que fazem bonito em qualquer cardápio.
Redonda, doce e suculenta. Para escolher uma boa melancia, dê uma batidinha com o dedo na casca — se o som for oco, pode comprar. Você também tem a opção de levar para casa a fruta cortada e na quantidade que vai consumir, desde que esteja numa bandeja higienizada. Depois de aberta, deve ser conservada na geladeira por no máximo quatro dias. Mas tenha o cuidado de embalar muito bem com filme plástico para evitar que ela absorva o odor dos outros alimentos ou resseque.
mais superpoderes As sementes da melancia também ajudam a desinchar e desintoxicar o organismo. Você pode batê-las com a fruta e, depois, coar o suco. Use-o nas receitas ou incremente com gelo e hortelã, limão ou gengibre e vai provar uma bebida dos deuses. “Para melhorar a absorção do licopeno, sirva com um alimento fonte de gordura boa, como castanha-do-pará ou amêndoa”, orienta a nutricionista Marília Fernandes, de São Paulo.

CAROLINA HERRERA

VOCÊ VIU?

CAROLINA HERRERA
ESTEVE NO BRASIL, E...

A primeira-dama da alta-costura, estilista venezuelana, diz que as brasileiras têm o corpo mais lindo que ela já viu.

Em visita ao Brasil, para celebrar os 20 (vinte) anos de uma de suas fragrâncias, Maria Carolina Josefina Pacañins y Nino, descendente de uma família aristocrática da Venezuela, nunca havia trabalhado até aos 40 anos. Hoje, aos 69 anos, é um ícone mundial de elegância que atende pelo nome de Carolina Herrera. A estilista venezuelana figura ao lado de Karl Lagerfeld e Oscar de La Renta no topo da moda internacional. De Jacqueline Onassis à atriz de Hollywood Renée Zellweger, sua clientela atravessou décadas. O gosto refinado transformou suas roupas clássicas e atemporais em sucesso garantido.
Em entrevista à Época, falou sobre o que seria a definição de Elegância:
Expressou assim: “Elegância é uma combinação de fatores. Não é apenas o que o homem ou a mulher usa. Elegância é atitude, a maneira de se expressar, de viver, e não apenas o que se veste. Às vezes, uma mulher está elegante em uma noite, mas, no dia seguinte, quando você a vê em sua casa, não sabe mais se pertence àquele lugar. Para ser elegante, não é necessário gastar milhões de dólares.
Muitas vezes as pessoas são milionárias, mas são deselegantes.Um fator importante é a criatividade e saber se distinguir dos demais. É ter estilo. E Estilo você tem ou não tem. Elegância não se compra.
Excesso de dinheiro pode arruinar o look.
Os excessos são contrários à elegância, e a simplicidade caminha com ela de mãos dadas.”A estilista elogiou as mulheres brasileiras: disse que,

“as mulheres brasileiras têm o corpo mais lindo que já vi. Disse que somos mulheres fantásticas, cheias de vida e chiques.”

DICAS DE HIGIENE DENTAL

Qual a melhor escova dental?

"Geralmente a de marcas conhecidas (Oral B, Johnson e Colgate), devido
ao alto custo gerado as empresas para obter-se cerdas arredondadas.
As cerdas arredondadas respeitam a gengiva.
Os cabos retos não facilitam a higienização pois colaboram no acesso às diversas regiões da boca.
Atualmente os cabos vem visando o conforto
dos pacientes e a estabaailidade dos movimentos dando apoio aos dedos polegares e indicadores.
A cabeça da escova não deve ser retangular.
As escovas de cabeças menores, ovaladas e com um tufo maior na aponta são as ideais.
E mais, a escova dental deve ser trocada de mês em mês devido a sua contaminação.
Cuide de sua saúde bucal e tenha um bom motivo para sorrir."
Entrevista do dr. Noé Galinari Machado-Cirurgião-Dentista Especialista em Periodontia e Implantodontia-CRO/MG 23404

JUROS SEM DISFARCE

VOCÊ VIU?
O assunto agora é Dinheiro.

JUROS SEM DISFARCE

A partir de agora, bancos e lojas devem informar aos clientes o custo total dos financiamentos que oferecem.
Quem costuma fazer compras a prazo ou empréstimos deve ficar atento para uma determinação do Conselho Monetário Nacional, que entrou em vigor na semana passada:
Todos os bancos e lojas do país estão obrigados a informar à clientela tudo o que está embutido nas taxas de juros dos financiamentos, como taxa da abertura de crédito-TAC, tributos e seguros, que antes eram cobrados de forma pouco transparente por lojistas e instituições financeiras.
O consumidor poderá agora comparar o chamado Custo Efetivo Total-CET- dos financiamentos entre um estabelecimento e outro e escolher a taxa que for mais baixa. Mas, no primeiro dia de vigência da novidade, (03 de março), segundo a Pro Teste (Associação Brasileira de Defesa do Consumidor), nenhum dos grandes bancos informou o CET aos clientes. As queixas podem ser registradas no Banco Central pelo telefone 0800-9792345 ou pelo site do Banco Central-www.bacen.gov.br
(Revista Época/ ed 512/ mar/2008)

Terapia de Casal

Quando não conseguimos, por nós próprios, localizar o ponto em que estamos bloqueados para amar, então uma terapia é recomendável.

O objetivo básico de uma terapia de casal é melhorar a comunicação entre os dois. Muitas relações chegam a tal ponto de deterioração que, ao se colocar um ponto de vista, este é invariavelmente recebido como crítica e distorcido. Fazem-se generalizações, ampliam-se os problemas. Instala-se, enfim, um verdadeiro campo de batalha.

É básico, então, ter a humildade de convidar uma pessoa neutra, com treinamento adequado, para ajudar a restaurar a comunicação, seja para reorganizar a relação, seja até para encaminhar uma separação. É muito sadio que duas pessoas importantes uma para a outra consigam trocar bem idéias e sentimentos, principalmente quando existem filhos. É importante usar a terapia como um meio de o casal enfrentar seus problemas e decidir sua vida, sem pretender, contudo, uma solução mágica vinda do analista.

A psicoterapia pode ser um ótimo recurso, desde que se admita que a responsabilidade pelas decisões e condutas pertence a cada um que o terapeuta é alguém que tem o papel de apenas ajudar nas reflexões.

(Texto do Livro Amar Pode dar Certo - Roberto Shinyashiki).

Dica: TUDO EM CIMA

Os Coques estão entre os looks mais fáceis de fazer. Além disso, garantem uma imagem sedutora e elegante, para qualquer ocasião.

Para criar um visual sexy e jovem, puxe os cabelos para traz, prenda e deixe alguns fios soltos na frente. Looks mais sofisticados pedem fios colados à cabeça, que podem ser obtidos com ajuda de spray. Fácil e custo zero e você fica elegante!

8 de março - Dia Internacional da Mulher

Sábado, 08 de março, é o Dia Internacional da Mulher.

De presente, nesse dia, em 1.991, tomei nos braços, meu filho Pedro.

Uma data dedicada à mulher desde 1975, data instituída pela ONU, em homenagem a 129 tecelãs queimadas vivas dentro de uma fábrica em Nova York em 1857. Desta forma, seus patrões deram fim a um protesto contra salários baixos e jornada de trabalho de 16 horas.

A data considerada histórica pelo movimento feminista é um dos marcos da participação das mulheres(como grupo) na esfera publica, por ser um dos primeiros movimentos grevistas organizados pelo segmento feminino no Ocidente.

O oito de março simboliza a luta delas pela paz, pela democracia e pelos direitos humanos.

Somos muitas mulheres em todos segmentos na sociedade, em todos os poderes, mulheres com participação na política, no Executivo, no Legislativo e no Poder Judiciário.

Juntas, cada uma de uma maneira, faz com que a contribuição feminina, é cada vez maior, mudando o perfil dos segmentos do Executivo, do Legislativo e do Judiciário.

Mulheres com garra, com vontade, disponibilidade e muita determinação, que sabem que, com o trabalho produzem e conquistam a privacidade, a própria liberdade.

Não estamos disputando poder e o espaço dos homens, mas reconhecer que é possível o equilíbrio entre nós. Não somos deusas, a maioria de nós somos seres humanos com todos predicados e defeitos.

Parabéns a todas as mulheres guerreiras e de paz.

Dica: Cuide-se.

O sol em excesso é prejudicial à nossa pele.

Antes de selecionar o seu filtro solar, é importante levar em consideração alguns requisitos: o produto deve ter proteção UVA e anti-UVB e, de preferência, um toque seco, para evitar brilho excessivo na pele.

(Fonte: Marie Claire-Edição 20/fev/2008)

O Passado no Presente

Você costuma trazer o passado para o presente? Passado é passado. Aconteceram fatos em nossa vida que foram prazerosos ou desprezíveis, mas já passaram. Acabaram-se. O passado não existe mais, assim como o futuro será uma conseqüência de como você vive hoje.
Se você remói permanentemente problemas do passado, está deixando de viver o único tempo real, que é o presente. E, ao mesmo tempo, está programando seu futuro para que ele ocorra como uma repetição do passado de que você se queixa tanto.
O passado é útil pelas experiências vividas, para que não repitamos hoje os erros de ontem. No entanto, é preciso limpar as gavetas das relíquias inúteis, jogar fora aquelas agendas com números de telefones tão antigos que já nem pertencem àquelas pessoas. Limpe seu coração de tristezas e mágoas. Esqueça o que não foi ideal e abrace a sua realidade presente. Desenvolver a capacidade de perdoar é muito importante para quem vive se remoendo com situações em que foi magoado e ferido, achando ser impossível esquecer o passado.
Não adianta ficar se massacrando: o que foi feito já está feito. E se o passado for muito antigo... Pode ser até que já tenha se desfeito, virado pó, e você ainda não notou!!
O essencial, portanto, é viver o presente, usando o passado como fonte de experiências.
Programe o seu futuro e tome consciência de que o momento para ser feliz é agora.
(Texto extraído do livro "Amar pode dar certo", de Roberto Shinyashiki).

Meu recado

É com mta satisfação que ocuparei um pedacinho da página do Pascoal on line para interagir com pessoas interessantes, internautas, deixando sempre meu recado em "VOCÊ VIU?". Pois é , dicas de beleza, comportamento, saúde, atualidade. Vocês irão gostar do "Você Viu?"